Alimentazione e salute
Stop Gonfiori: Come Contrastare la Ritenzione Idrica con le buone abitudini
La ritenzione idrica è una condizione caratterizzata dall’accumulo eccessivo di liquidi negli spazi extracellulari ed è spesso collegata a uno squilibrio tra sodio e potassio: quando il sodio è presen
I buoni propositi a tema fit e beauty per il nuovo anno
Con l’inizio del nuovo anno, molte persone sentono il desiderio di migliorare il proprio benessere sia a livello fisico che estetico. I buoni propositi legati alla cura della propria immagine estet
Natale senza stress: consigli di salute e benessere per le feste
Le feste di fine anno sono spesso sinonimo di gioia e condivisione, ma possono trasformarsi facilmente in un periodo carico di tensioni: tra preparativi, impegni familiari e uscite, le giornate si rie
Bambini e raffreddori frequenti: quando intervenire e quando aspettare
In autunno e inverno, il raffreddore è uno dei disturbi più comuni nei bambini: naso che cola, starnuti, tosse e febbre sono segnali tipici di un’infezione virale delle vie respiratorie superiori. Nel
Alimentazione smart: energia e salute ogni giorno
L’alimentazione rappresenta la principale fonte di energia per l’organismo ed è importantissimo mangiare in modo equilibrato, scegliere ingredienti freschi e rispettare i ritmi dei pasti per mantenere
Come affrontare il “back to work/back to school senza stress
La fine delle vacanze segna l’inizio di un periodo di transizione spesso carico di emozioni contrastanti: tornare a scuola o al lavoro può apparire faticoso, ma è possibile rinnovare le proprie energi
Sudorazione normale e iperidrosi? Facciamo chiarezza
La sudorazione è un processo naturale e fondamentale per l’equilibrio termico del corpo umano e, in condizioni normali, un individuo in salute produce circa mezzo litro di sudore al giorno, ma questa
Sole, sabbia e dermatite: come gestire la pelle delle mani in vacanza
Durante l’estate, la pelle delle mani viene esposta a una serie di fattori che possono comprometterne l’equilibrio: sole, sabbia, salsedine e lavaggi frequenti rappresentano una combinazione potenzial
Candida, cistite o vaginosi? Come capire di cosa si tratta
Quando si manifestano fastidi intimi come prurito, bruciore o perdite anomale, è normale chiedersi quale sia la causa scatenante. Tra le problematiche più comuni figurano la candida, la cistite e l
