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Fit and healthy

21 luglio 2026

Come essere produttivi anche d'estate

Sono tante le persone che sperimentano un calo significativo della produttività nei mesi estivi, spesso senza capirne la causa. Eppure, con qualche accorgimento mirato su alimentazione, integrazion...

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08 luglio 2026

Puntura di medusa nei bambini: quando preoccuparsi

L'estate al mare porta con sé momenti di divertimento per i più piccoli, ma anche qualche imprevisto, come la puntura di medusa, un episodio tutt'altro che raro sulle coste italiane e mediterranee. ...

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30 giugno 2026

Come prevenire l’eritema solare in estate

L’eritema solare è una reazione cutanea che può comparire dopo poche ore di esposizione scorretta al sole e causare fastidi anche intensi. Cos'è l'eritema solare e quali sono i rischi per la salute...

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19 giugno 2026

Skincare uomo: errori comuni da evitare

La skincare maschile non è più un tema di nicchia: sempre più uomini cercano una routine semplice ma efficace per mantenere la pelle sana, uniforme e protetta. Eppure molti risultati deludenti dipendo...

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11 giugno 2026

Come proteggere pelle e capelli durante l’estate

Durante l’estate, sole, caldo, vento e salsedine possono mettere a dura prova pelle e capelli ed è importante adottare una routine mirata fatta di protezione, nutrimento e buone abitudini quotidiane....

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27 aprile 2026

Abbronzatura? Comincia con l’integrazione solare sin da ora!

Preparare la pelle al sole non significa agire pochi giorni prima dell’arrivo dell’estate, ma adottare una strategia efficace con anticipo, supportando l’organismo dall’interno e l’integrazione mirata...

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17 aprile 2026

Proteggi i tuoi pet in primavera

Con l’arrivo della primavera e l’aumento delle temperature, cani e gatti diventano più esposti all’attacco dei parassiti: insetti e altri organismi infestanti tornano attivi e possono compromettere il...

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08 aprile 2026

Come migliorare l'umore in questi mesi

Con il cambio di stagione o nei periodi lavorativamente più intensi dell’anno, può capitare che l’umore subisca delle oscillazioni: stanchezza, irritabilità e calo di energia sono segnali comuni che n...

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23 marzo 2026

Sopravvivere alla primavera: consigli pratici contro le allergie

Con l’arrivo della primavera, molte persone si trovano a fare i conti con fastidi legati alle allergie stagionali: pollini e altri allergeni presenti nell’aria possono causare sintomi anche intensi, m...

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13 marzo 2026

Perchè la vitamina C è importante soprattutto in questo periodo?

La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è uno dei micronutrienti più importanti per il benessere generale dell’organismo. Si tratta di una vitamina idrosolubile, cioè non viene accumulata dal ...

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04 marzo 2026

Niacinamide: Il segreto per Uniformare e Illuminare la Pelle

Negli ultimi anni la niacinamide è diventata uno degli ingredienti più apprezzati nella skincare: presente in sieri, creme e trattamenti specifici, questa forma di vitamina B3 è considerata un vero al...

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24 febbraio 2026

Stop Gonfiori: Come Contrastare la Ritenzione Idrica con le buone abitudini

La ritenzione idrica è una condizione caratterizzata dall’accumulo eccessivo di liquidi negli spazi extracellulari ed è spesso collegata a uno squilibrio tra sodio e potassio: quando il sodio è presen...

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