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Fit and healthy

23 gennaio 2026

Barriera cutanea: come capire se è davvero compromessa

La barriera cutanea è il sistema di difesa più esterno della pelle e svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento del suo benessere. È composta principalmente da lipidi, cellule cornee e fattori i...

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15 gennaio 2026

Skincare invernale: come lenire la pelle secca e irritata dal freddo

Durante i mesi invernali la pelle è sottoposta a uno stress continuo: il calo delle temperature, il vento e gli sbalzi termici indeboliscono la barriera cutanea, riducendo la capacità dell’epidermide ...

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05 gennaio 2026

I buoni propositi a tema fit e beauty per il nuovo anno

Con l’inizio del nuovo anno, molte persone sentono il desiderio di migliorare il proprio benessere sia a livello fisico che estetico. I buoni propositi legati alla cura della propria immagine estet...

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19 dicembre 2025

I trend skincare e bodycare da seguire questo inverno

Con l’arrivo dell’inverno, pelle e corpo richiedono maggiore attenzione per contrastare gli effetti del freddo, del vento e dei riscaldamenti negli ambienti chiusi. La chiave per mantenere la pelle sa...

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15 dicembre 2025

Natale senza stress: consigli di salute e benessere per le feste

Le feste di fine anno sono spesso sinonimo di gioia e condivisione, ma possono trasformarsi facilmente in un periodo carico di tensioni: tra preparativi, impegni familiari e uscite, le giornate si rie...

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03 dicembre 2025

Alimenti che coccolano pelle e capelli durante l’inverno

Durante l’inverno la pelle tende a seccarsi, mentre i capelli possono diventare più fragili a causa del freddo, dei cambi di temperatura e dell’aria più secca negli ambienti interni. Un’alimentazione ...

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18 novembre 2025

5 errori da evitare nella skincare autunnale

Con il passaggio dall’estate all’autunno, la pelle si trova a dover affrontare il calo delle temperature, l’aria più secca e i repentini sbalzi climatici che possono causare disidratazione, perdita di...

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11 novembre 2025

Collagene e invecchiamento: prevenire rughe e perdita di tonicità

Il collagene è una proteina strutturale indispensabile per mantenere la pelle tonica, elastica e compatta, in quanto costituisce gran parte del tessuto connettivo. Con l’avanzare dell’età, però, la su...

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05 novembre 2025

Bambini e raffreddori frequenti: quando intervenire e quando aspettare

In autunno e inverno, il raffreddore è uno dei disturbi più comuni nei bambini: naso che cola, starnuti, tosse e febbre sono segnali tipici di un’infezione virale delle vie respiratorie superiori. Nel...

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23 ottobre 2025

Equilibrio interiore: piccoli gesti per grandi benefici

L’equilibrio interiore rappresenta uno stato di armonia tra mente e corpo, fondamentale per affrontare le sfide quotidiane con serenità. Coltivarlo permette di gestire meglio lo stress, mantenere la c...

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15 ottobre 2025

Alimentazione smart: energia e salute ogni giorno

L’alimentazione rappresenta la principale fonte di energia per l’organismo ed è importantissimo mangiare in modo equilibrato, scegliere ingredienti freschi e rispettare i ritmi dei pasti per mantenere...

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07 ottobre 2025

Bellezza senza età: i segreti di una pelle luminosa

Mantenere una pelle luminosa e curata non dipende solo dall’età, ma soprattutto dalle abitudini quotidiane e la chiave consiste nel combinare detersione accurata, idratazione costante e protezione dag...

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