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Fit and healthy

27 aprile 2026

Abbronzatura? Comincia con l’integrazione solare sin da ora!

Preparare la pelle al sole non significa agire pochi giorni prima dell’arrivo dell’estate, ma adottare una strategia efficace con anticipo, supportando l’organismo dall’interno e l’integrazione mirata...

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17 aprile 2026

Proteggi i tuoi pet in primavera

Con l’arrivo della primavera e l’aumento delle temperature, cani e gatti diventano più esposti all’attacco dei parassiti: insetti e altri organismi infestanti tornano attivi e possono compromettere il...

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08 aprile 2026

Come migliorare l'umore in questi mesi

Con il cambio di stagione o nei periodi lavorativamente più intensi dell’anno, può capitare che l’umore subisca delle oscillazioni: stanchezza, irritabilità e calo di energia sono segnali comuni che n...

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23 marzo 2026

Sopravvivere alla primavera: consigli pratici contro le allergie

Con l’arrivo della primavera, molte persone si trovano a fare i conti con fastidi legati alle allergie stagionali: pollini e altri allergeni presenti nell’aria possono causare sintomi anche intensi, m...

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13 marzo 2026

Perchè la vitamina C è importante soprattutto in questo periodo?

La vitamina C, nota anche come acido ascorbico, è uno dei micronutrienti più importanti per il benessere generale dell’organismo. Si tratta di una vitamina idrosolubile, cioè non viene accumulata dal ...

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04 marzo 2026

Niacinamide: Il segreto per Uniformare e Illuminare la Pelle

Negli ultimi anni la niacinamide è diventata uno degli ingredienti più apprezzati nella skincare: presente in sieri, creme e trattamenti specifici, questa forma di vitamina B3 è considerata un vero al...

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24 febbraio 2026

Stop Gonfiori: Come Contrastare la Ritenzione Idrica con le buone abitudini

La ritenzione idrica è una condizione caratterizzata dall’accumulo eccessivo di liquidi negli spazi extracellulari ed è spesso collegata a uno squilibrio tra sodio e potassio: quando il sodio è presen...

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23 gennaio 2026

Barriera cutanea: come capire se è davvero compromessa

La barriera cutanea è il sistema di difesa più esterno della pelle e svolge un ruolo fondamentale nel mantenimento del suo benessere. È composta principalmente da lipidi, cellule cornee e fattori i...

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15 gennaio 2026

Skincare invernale: come lenire la pelle secca e irritata dal freddo

Durante i mesi invernali la pelle è sottoposta a uno stress continuo: il calo delle temperature, il vento e gli sbalzi termici indeboliscono la barriera cutanea, riducendo la capacità dell’epidermide ...

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05 gennaio 2026

I buoni propositi a tema fit e beauty per il nuovo anno

Con l’inizio del nuovo anno, molte persone sentono il desiderio di migliorare il proprio benessere sia a livello fisico che estetico. I buoni propositi legati alla cura della propria immagine estet...

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19 dicembre 2025

I trend skincare e bodycare da seguire questo inverno

Con l’arrivo dell’inverno, pelle e corpo richiedono maggiore attenzione per contrastare gli effetti del freddo, del vento e dei riscaldamenti negli ambienti chiusi. La chiave per mantenere la pelle sa...

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15 dicembre 2025

Natale senza stress: consigli di salute e benessere per le feste

Le feste di fine anno sono spesso sinonimo di gioia e condivisione, ma possono trasformarsi facilmente in un periodo carico di tensioni: tra preparativi, impegni familiari e uscite, le giornate si rie...

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