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Gli integratori alimentari sono dei prodotti contenenti al loro interno una serie di elementi molto importanti per la nostra salute, come le vitamine e i sali minerali, e il cui utilizzo incide positivamente sull'intero organismo.

Gli integratori alimentari consentono al corpo di assimilare un maggior apporto di vitamine, sali minerali, proteine e zuccheri, molto utili a rifornire l'intero corpo dell'energia necessaria per svolgere le normali attività quoidiane, in periodi di forte stress o di condizioni fisiologiche precarie.

Attualmente è possibile trovare ed acquistare sul mercato una serie di integratori alimentari che si diversificano fortemente tra di loro a seconda degli ingredienti contenuti al loro interno e delle varie esigenze corporee, come ad esempio: gli integratori alimentari di sali minerali, integratori alimentari di proteine, integratori alimentari di vitamine ed integratori alimentari energetici.

Gli integratori vitaminici alimentari sono raccomandati per tutti coloro che necessitano di un prodotto che vada ad apportare al corpo la quantità di vitamine necessarie e sufficienti per lo svolgimento di varie attività. Gli integratori di sali minerali alimentari sono consigliati per tutti coloro che hanno perso i sali minerali a seguito di eccessive sudorazioni o sforzi eccessivi e ricercano un prodotto che vada a ripristinare il livello di sali minerali necessari al nostro corpo, mentre gli integratori energetici alimentari sono indicati per chi desidera un prodotto fortemente energetico.

E' molto importante assumere gli integratori alimentari se ci si trova dinnanzi a determinate problematiche fisiche, a sintomi di debolezza o a periodi fortemente stressanti. E' molto importante precisare che, tuttavia, anche se è molto positivo assumere quotidianamente degli integratori, non bisogna eccedere con il loro utilizzo, per evitare che essi provochino dei problemi al fegato, all'intestino o alla digestione.

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