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Fit and healthy

03 dicembre 2025

Alimenti che coccolano pelle e capelli durante l’inverno

Durante l’inverno la pelle tende a seccarsi, mentre i capelli possono diventare più fragili a causa del freddo, dei cambi di temperatura e dell’aria più secca negli ambienti interni. Un’alimentazione ...

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18 novembre 2025

5 errori da evitare nella skincare autunnale

Con il passaggio dall’estate all’autunno, la pelle si trova a dover affrontare il calo delle temperature, l’aria più secca e i repentini sbalzi climatici che possono causare disidratazione, perdita di...

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11 novembre 2025

Collagene e invecchiamento: prevenire rughe e perdita di tonicità

Il collagene è una proteina strutturale indispensabile per mantenere la pelle tonica, elastica e compatta, in quanto costituisce gran parte del tessuto connettivo. Con l’avanzare dell’età, però, la su...

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05 novembre 2025

Bambini e raffreddori frequenti: quando intervenire e quando aspettare

In autunno e inverno, il raffreddore è uno dei disturbi più comuni nei bambini: naso che cola, starnuti, tosse e febbre sono segnali tipici di un’infezione virale delle vie respiratorie superiori. Nel...

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23 ottobre 2025

Equilibrio interiore: piccoli gesti per grandi benefici

L’equilibrio interiore rappresenta uno stato di armonia tra mente e corpo, fondamentale per affrontare le sfide quotidiane con serenità. Coltivarlo permette di gestire meglio lo stress, mantenere la c...

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15 ottobre 2025

Alimentazione smart: energia e salute ogni giorno

L’alimentazione rappresenta la principale fonte di energia per l’organismo ed è importantissimo mangiare in modo equilibrato, scegliere ingredienti freschi e rispettare i ritmi dei pasti per mantenere...

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07 ottobre 2025

Bellezza senza età: i segreti di una pelle luminosa

Mantenere una pelle luminosa e curata non dipende solo dall’età, ma soprattutto dalle abitudini quotidiane e la chiave consiste nel combinare detersione accurata, idratazione costante e protezione dag...

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25 settembre 2025

Come trasformare la tua skincare dalla stagione estiva in quella autunnale

Con l’arrivo dell’autunno la pelle si trova a dover affrontare un cambiamento importante: dopo i mesi estivi, caratterizzati da sole intenso, salsedine e calore, il viso necessita di cure mirate per r...

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12 settembre 2025

Come affrontare il “back to work/back to school senza stress

La fine delle vacanze segna l’inizio di un periodo di transizione spesso carico di emozioni contrastanti: tornare a scuola o al lavoro può apparire faticoso, ma è possibile rinnovare le proprie energi...

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02 settembre 2025

Makeup leggero e luminoso

Per molte di noi la parola d’ordine per il trucco è leggerezza, soprattutto in estate, tra il caldo, l’umidità e l’esposizione prolungata al sole. Un look fresco e luminoso valorizza la pelle senza so...

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04 agosto 2025

Sudorazione normale e iperidrosi? Facciamo chiarezza

La sudorazione è un processo naturale e fondamentale per l’equilibrio termico del corpo umano e, in condizioni normali, un individuo in salute produce circa mezzo litro di sudore al giorno, ma questa ...

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04 agosto 2025

Sole, sabbia e dermatite: come gestire la pelle delle mani in vacanza

Durante l’estate, la pelle delle mani viene esposta a una serie di fattori che possono comprometterne l’equilibrio: sole, sabbia, salsedine e lavaggi frequenti rappresentano una combinazione potenzial...

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