I segreti per abbronzarsi più rapidamente e in sicurezza

L’estate è sinonimo di sole, mare e desiderio di una pelle dorata e luminosa.

Tuttavia, ottenere un’abbronzatura rapida e uniforme, senza mettere a rischio la salute della pelle, richiede attenzione, costanza e prodotti adeguati: l’esposizione al sole, infatti, comporta una serie di sfide per la cute, quali disidratazione, eccesso di sebo, sensibilizzazione, che si affiancano all’azione negativa di cloro, sabbia e salsedine.

Per questo motivo, adottare una skincare mirata e consapevole prima e dopo l’esposizione solare, così come scegliere la protezione giusta in base al proprio fototipo, è il primo passo per abbronzarsi con rapidità ma in totale sicurezza.

Esporsi al sole: quale protezione usare

Per abbronzarsi senza scottature è fondamentale conoscere il proprio fototipo, ovvero il grado di reattività della pelle alla luce solare: chi ha pelle molto chiara, occhi chiari e capelli biondi o rossi – fototipo 1 o 2 – dovrebbe optare per filtri solari ad altissima protezione (SPF 50+), mentre chi appartiene ai fototipi più scuri (5 o 6) può orientarsi verso SPF più bassi, tra 15 e 30. I fototipi medi, come il 3 e il 4, traggono beneficio da protezioni tra SPF 30 e 50.

Non si tratta solo di evitare le scottature: una buona protezione contrasta l'invecchiamento cutaneo, la formazione di macchie e la perdita di elasticità ed è fondamentale applicare il prodotto almeno 15 minuti prima dell’esposizione, con particolare attenzione a zone come orecchie, piedi e nuca, e riapplicarlo ogni due ore o dopo ogni bagno.

Anche la consistenza del solare può fare la differenza: le creme sono più nutrienti e ideali per le pelli secche, mentre le texture in latte o spray sono più leggere e adatte a pelli miste o grasse.

Skincare prima e dopo il sole

Una pelle ben curata è il terreno ideale per un’abbronzatura uniforme e duratura.

È bene detergere sempre la pelle ed esfoliarla con delicatezza almeno una volta a settimana, eliminando le cellule morte e stimolando il rinnovamento cellulare. Gli scrub e i peeling permettono alla pelle di ricevere il sole in modo più omogeneo, anche se è importante non eseguirli nei giorni immediatamente precedenti l’esposizione se la pelle è irritata o arrossata.

Anche la detersione quotidiana ha un ruolo chiave: è preferibile scegliere detergenti leggeri e privi di oli occlusivi, prediligendo formule a risciacquo o a base d’acqua. L’utilizzo del tonico è essenziale per riequilibrare il pH cutaneo e chiudere i pori, riducendo la lucidità cutanea tipica della stagione estiva. Per idratare in profondità, è bene orientarsi verso cosmetici arricchiti con acido ialuronico, capace di trattenere l’acqua negli strati profondi della pelle, preservandone elasticità e morbidezza.

Dopo l’esposizione al sole, la pelle ha bisogno di essere lenita e nutrita: le docce devono essere tiepide, con saponi delicati e prodotti doposole, evitando l’acqua troppo calda che disidrata ulteriormente la pelle. Tra i rimedi più efficaci per il post-sole spiccano il gel d’aloe vera, l’olio di carota ricco di betacarotene e il sapone di Marsiglia, ideale per una detersione dolce.

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