Le ciglia, seppur piccole, svolgono un ruolo fondamentale nella protezione degli occhi ma non solo, dato che, quando curate, danno un tocco in più al nostro volto. La loro salute e robustezza variano in base a diversi fattori e alcuni trattamenti naturali possono aiutare a rinforzarle e a prevenirne la caduta.

Come la natura aiuta a prenderci cura delle ciglia

Esistono diversi rimedi naturali che ci aiutano a nutrire e rinforzare le ciglia, rendendole più lunghe e resistenti e, tra questi, l'olio d'oliva è uno dei più noti: ricco di acidi grassi essenziali, favorisce la crescita delle ciglia e le scurisce in maniera naturale. Basta applicarne qualche goccia sulle ciglia prima di andare a letto per rafforzarle e renderle più piene nel tempo.

L'olio di ricino, noto per le sue capacità rigeneranti, è altrettanto efficace per stimolare la crescita delle ciglia grazie al suo contenuto di vitamina E, che le rende più folte e brillanti. L'olio di cocco, invece, è estremamente efficace in caso di ciglia secche e fragili grazie alle sue proprietà idratanti, che aiutano anche a prevenirne la rottura, mantenendole elastiche e luminose. È sufficiente applicarne una piccola quantità con un cotton fioc e lasciarlo agire per qualche minuto prima di risciacquarlo.

L’aloe vera offre anch’essa nutrimento e idratazione alle ciglia, prevenendone la fragilità: se la si applica quotidianamente, è utile per rafforzarle e prevenirne la caduta, in quanto le rende più elastiche. In ultimo, c’è il tè verde, che utile grazie alle sue proprietà antiossidanti, derivanti dai flavonoidi e tannini, che stimolano la crescita delle ciglia: basta chiedere in farmacia un semplice siero di tè verde da applicare delicatamente con un batuffolo di cotone.

Altre buone abitudini

Oltre ai trattamenti naturali, esistono alcune buone abitudini che possono contribuire a mantenere le ciglia in salute. Una delle più importanti è seguire una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali come vitamine, proteine e minerali. Cibi come frutta e verdura arancione, verdure a foglia verde, uova e frutti di bosco forniscono i nutrienti necessari per sostenere la crescita delle ciglia.

È altrettanto importante fare attenzione ai prodotti di make-up: meglio optare per mascara di alta qualità e rimuoverli sempre prima di andare a letto per evitare danni e prevenire la disidratazione e la caduta eccessiva delle ciglia.

Infine, prendersi delle pause e rilassarsi può avere effetti positivi sulla salute delle ciglia, poiché lo stress è una delle cause principali della loro caduta.

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