I must have da portare in vacanza soprattutto se viaggi all’estero

Organizzare una valigia intelligente è il primo passo per affrontare una vacanza senza imprevisti, soprattutto se la destinazione si trova al di fuori dei confini nazionali. Che si tratti di un weekend in una capitale europea o di un'avventura in terre esotiche, è fondamentale prepararsi con i prodotti giusti per affrontare ogni evenienza. Un kit ben strutturato non solo garantisce serenità durante il viaggio, ma permette anche di reagire prontamente a piccoli disagi che potrebbero compromettere il tanto atteso relax.

Kit base per chi viaggia in Europa

Per una vacanza nei paesi dell’Unione Europea, dove le condizioni igienico-sanitarie sono generalmente buone e i servizi medici facilmente accessibili, è comunque consigliabile portare con sé un kit base. Farmaci da banco come antidolorifici e antinfiammatori possono rivelarsi preziosi in caso di mal di testa, dolori muscolari o fastidi legati a lunghe tratte in treno, auto o aereo: gli analgesici offrono sollievo rapido, mentre gli antinfiammatori sono utili per ridurre eventuali gonfiori o tensioni articolari.

Per chi è sensibile agli sbalzi climatici, non devono mancare gli antipiretici, utili per tenere sotto controllo la temperatura corporea, e un termometro digitale, comodo da usare anche con i bambini. Coloro che soffrono di mal d’auto o nausea durante gli spostamenti dovrebbero portare con sé antiemetici di facile assunzione: alcuni possono essere richiesti in farmacia senza ricetta, sotto forma di compresse, gomme o cerotti a rilascio graduale.

Quando si viaggia con i figli più piccoli, è importante non dimenticare prodotti come salviettine igienizzanti, cerotti, un piccolo disinfettante e indumenti comodi in tessuti naturali, ideali per i lunghi spostamenti e le giornate di gioco.

Per chi viaggia in luoghi esotici o ama l’avventura

Le mete tropicali o i viaggi in zone meno battute dal turismo richiedono una preparazione dei bagagli più attenta, dato che il rischio di disturbi intestinali legati a cibi speziati o a un’acqua non potabile è più elevato. Per prevenire o alleviare eventuali problemi gastrointestinali, è fondamentale inserire nella valigia degli antidiarroici, che agiscono rallentando la motilità intestinale e contrastano la perdita di liquidi. Parallelamente, a supporto della flora intestinale, si raccomanda l’utilizzo di fermenti lattici, particolarmente indicati per ristabilire l’equilibrio del microbiota.

È indispensabile munirsi di repellenti anti-insetti per il corpo, da applicare più volte al giorno, e di lozioni lenitive post-puntura, per evitare reazioni allergiche o pruriti persistenti. Chi viaggia con bambini deve prestare particolare attenzione alla protezione contro le zanzare: per loro è preferibile scegliere formulazioni delicate o utilizzare dispositivi come braccialetti e cerotti.

Infine, in caso di piccoli infortuni o escursioni nella natura, è bene avere con sé un kit di primo soccorso che includa cerotti, disinfettante, collirio, supposte di glicerina, fermenti, termometro e gli eventuali farmaci di uso quotidiano, così da essere pronti ad affrontare anche i piccoli contrattempi dell’avventura.

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