Cura e idratazione piede: come prendersene cura

Il caldo è arrivato e già in tanti hanno cominciato a frequentare il mare, vivendo di più la spiaggia e l’aria aperta in generale. Sono in molti anche coloro che hanno già tirato fuori i sandali dalla scarpiera, ma come possiamo prenderci cura dei nostri piedi adesso che saranno più esposti a sole e agenti che possono intaccarne la salute?

Vediamolo insieme.

Anche i piedi hanno bisogno di relax

Scegliere dei sandali comodi per passeggiare in estate è la scelta migliore: dopo tutto il periodo trascorso chiusi nelle scarpe, è un’ottima pratica tenerli all’aria aperta, ma attenzione, anche i piedi hanno bisogno di rilassarsi, soprattutto in estate.

Nei piedi ci sono terminazioni nervose collegate al resto del corpo: un motivo in più per prendersene cura con un massaggio delicato ma energico: si prende il tallone con una mano e si allungano le dita verso l’alto con l’altra e, utilizzando il pollice, si massaggia la pianta del piede.

L’estetica

La bellezza dei piedi, e la loro idratazione, vanno presi sul serio con delle piccole buone pratiche, come il pediluvio: si tratta, per l’appunto, di una pratica rilassante, da eseguire immergendo i piedi in una bacinella di acqua (ancor meglio se fredda quando le caviglie e i piedi sono gonfi e pesanti) alla quale è benefico aggiungere dei sali di Epsom, che donano un’azione detossinante e drenante. In tal modo si supporta la microcircolazione periferica e si ammorbidisce, allo stesso tempo, la pelle di questa area, al fine di sfruttare al meglio i trattamenti che vengono subito dopo.

Non dimentichiamo che, quando utilizziamo i sandali, i nostri piedi sono continuamente esposti al sole e a rischio disidratazione: risulta quindi importante la mattina, anche se non si va al mare, applicare la giusta protezione solare e, la sera, una crema idratante prima di andare a dormire.

Scrub: l’esfoliazione che rinnova

Bisogna poi reperire i giusti prodotti esfolianti, per effettuare uno scrub utile al fine di eliminare le cellule morte, soprattutto all’altezza dei talloni. Si inizia dalle dita per poi risalire fino alle caviglie, esfoliando a fondo sulle aree di cute che sono tendenti all’inspessimento.

La cura passo dopo passo

Pediluvio e scrub sono i passaggi di preparazione, dopo i quali è essenziale asciugare a fondo la pelle, per poi iniziare a prepararsi per la pedicure. Non possono mancare un tagliaunghie, una lima e bastoncini di legno d'arancio per rimuovere le pellicine.

Si comincia tagliando le unghie e limando gli angoli per scongiurare che le unghie si incarniscano. Si va poi verso la rimozione delle cuticole, ponendo la giusta attenzione nell’evitare di strapparle, spingendole dolcemente all’indietro con un bastoncino d’arancio.

Infine, ricordate sempre di limare le unghie per dare loro la forma che preferite e applicate solo alla fine lo smalto colorato di vostro gradimento.

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