Infatti il primo passo che bisogna fare quando ci si accorge di un valore alto di colesterolo è quello di modificare lo proprio stile di vita: movimento fisico ed una alimentazione migliore e più salutista possono essere infatti decisivi non solo per rimettersi in forma ma, soprattutto, per abbassare il colesterolo nel sangue. Soltanto quando si presentano delle particolari condizioni consigliamo di ricorrere agli integratori per colesterolo.

Ma quale azione svolgono in particolare questi prodotti?

Partiamo dal capire per sommi capi cosa è il colesterolo: si tratta di un grasso presente in tutto il nostro organismo, fondamentale per alcune nostre funzioni. Il fegato è responsabile della sua produzione. Tuttavia ne ingeriamo altro attraverso i cibi - da qui l'importanza dell'alimentazione di cui abbiamo accennato prima.

Se alla nostra naturale produzione si somma una elevata e fuori controllo quantità di colesterolo si rischiano seri problemi di salute. E' quello che viene definito "colesterolo cattivo", il cui aumento ha come conseguenza un accumulo di grassi sulle pareti dei vasi sanguigni. Ciò ostacola il corretto e regolare flusso ematico. I danni del colesterolo alto infatti possono essere drammatici, in primis infarto e ictus per ostruzione al passaggio del sangue. Per evitare tali nefaste conseguenze può risultare necessario assumere degli integratori per colesterolo che hanno una funzione di limitare l'assorbimento del colesterolo alimentare. Tra le proteine e le sostanze utili a raggiungere tale scopo ricordiamo:

• Chitosano;
• Lecitina di soia e derivati;
• Omega-3;
• Riso rosso fermentato;
• Vitamina C;
• Vitamina E;
• Coenzima Q-10;
• Resveratrolo;
• Guggul.

E' possibile assumere anche altri integratori insieme a quelli per il controllo del colesterolo?

La risposta è sì. E' possibile. I nostri farmacisti consigliano, sempre dietro consulto con il proprio medico di fiducia:

• integratori per il controllo del peso;
• integratori per il benessere gastro-intestinale.

In questo modo, abbinando una quotidiana attività fisica e sportiva ad una giusta alimentazione a base di pesce, cereali integrali, frutta e verdura e limitando quanto più possibile burro, formaggi grassi, sale ed alcol, sarà molto più facile tenere sotto controllo i livelli di colesterolo e difendere cuore e salute.