Giornata Mondiale del diabete

Il 14 novembre si celebra la Giornata mondiale del diabete, la principale campagna di sensibilizzazione su questo disturbo, che non molti conoscono bene.

Cerchiamo di capire insieme di cosa si tratta e perché è bene conoscerlo.

Cos’è il diabete?

Il diabete è disturbo cronico che porta alla presenza nel sangue di alti livelli di glucosio (iperglicemia). Tale evento è spesso dovuto alla presenza di un’alterata funzione dell’insulina, ovvero l’ormone che aiuta il glucosio a rendersi disponibile alle cellule per essere utilizzato come fonte di energia. Quando tale meccanismo non funziona bene, il glucosio si accumula nel sangue.

I valori del diabete

I valori di riferimento cui si fa riferimento per diagnosticare il diabete, sono:

• glicemia superiore a 200 mg/dl lungo il corso di una curva da carico: un test che si effettua somministrando 75 g di glucosio;

• valore di glicemia casuale superiore a di 200 mg/dl in qualsiasi momento del giorno;

• glicemia a digiuno superiore a 126 mg/dl;

• emoglobina glicata (HbA1c) maggiore del 6,5% (o a 48mmol/mol).

Ai fini della diagnosi, si tiene conto anche di eventuali sintomi come poliuria, polidipsia, perdita di peso non giustificata.

Quando è importante consultare il medico

È bene consultare un medico diabetologo in caso di iperglicemia e/o si palesano sintomi quali:

• mal di stomaco;

• difficoltà a respirare;

• costante sensazione di spossatezza;

• disidratazione: si presenta spesso con cefalea, pelle secca e un battito cardiaco debole e accelerato;

• difficoltà a restare svegli.

Tali eventi sono spesso sintomo di iperglicemia severa, per la quale c’è bisogno di un repentino ricovero in ospedale.

Ma cos’è l’iperglicemia?

L'iperglicemia è una condizione conseguente alla presenza di alti livelli di zucchero (glucosio) nel sangue.

È iperglicemia quando i livelli di glucosio nel sangue a digiuno vanno oltre i 126 mg/dl per almeno due volte di fila. Chi ha una glicemia a digiuno costantemente tra 101 e 125 mg/dl soffre di “prediabete”.

La cura: un sano stile di vita

I pazienti diabetici, per tenere a bada la glicemia, devono costantemente confrontarsi con il proprio medico e seguire attentamente le sue raccomandazioni, che spesso sono relative a:

• dieta ponderata: riduzione degli alimenti che fanno salire la glicemia;

• evitare bevande ricche di zucchero e idratarsi profondamente con 2 litri di acqua al giorno;

• attività motoria costante, anche moderata, per abbassare i livelli glicemici e suportare la perdita di peso.