L’igiene intima è un gesto quotidiano, cui si deve dare importanza durante tutto l’anno. È chiaro che, in estate, a causa delle temperature più alte e del maggiore tasso di umidità che si forma nelle zone intime, è importante dedicare qualche attenzione in più alla propria igiene, per scongiurare disturbi quali le infezioni intime.

Analizziamo insieme quali sono i rischi cui si va incontro in estate e come evitarli con una buona cura dell’igiene intima.

Quali infezioni?
Le micosi intime sono il tipo di disturbo principale che può colpire soprattutto le donne in estate:
sono infezioni conseguenti all’azione di funghi che intaccano la salute delle mucose e causano reazioni più o meno gravi, che vanno curate subito per evitare l’esacerbarsi del disturbo.

Quando si tiene il costume bagnato addosso per molto tempo, si corrobora la macerazione dei tessuti e si riducono le difese in questa area del corpo. Ma le micosi possono anche essere
conseguenti all’innalzarsi delle temperature, dato che, insieme all’umidità, formano un ambiente perfetto per la proliferazione dei funghi.

I nostri consigli
Tenendo quindi conto delle cause principali, quindi il frequentare luoghi come docce pubbliche, spogliatoi e piscine e la sudorazione eccessiva che indeblisce le difese immunitarie, capiamo come evitare le infezioni intime.
Lavarsi troppo può causare un impoverimento delle difese dei genitali. In condizioni di piena salute, basta lavarsi una volta al giorno o due volte quando il caldo è torrido e aumenta la sudorazione. È chiaro che ci si deve lavare dopo ogni rapporto sessuale, l’importante è scegliere in maniera ponderata il proprio sapone intimo, che deve essere delicato e rispettare il proprio ph.
In caso di viaggi, specialmente quelli molto lunghi, utilizziamo le soste per rinfrescare le parti intime con acqua o con salviettine detergenti.
In linea generale, i nostri consigli utili per prevenire prevenire le infezioni intime sono:

• quando ci si lava, compiere movimenti che vanno sempre dalla vagina verso l’ano e non viceversa;
• non sedersi sul bagnasciuga senza un telo;
• utilizzare biancheria intima traspirante in fibre naturali;
• cambiare spesso il costume, per evitare l’aumento del tasso di umidità;
• osservare una alimentazione ricca di fibre e con pochi carboidrati;
• sciacquarsi con acqua dolce dopo il bagno per rimuovere i residui di sale, sabbia o cloro, che spesso contengono batteri.

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