Quando si parla di cellulite, ci si riferisce a un problema estetico che colpisce la maggior parte delle donne in diverse fasi della vita e che può presentarsi in diverse parti del corpo, come la zona pelvica, l'addome, i glutei, i fianchi e le cosce.

Contrariamente a quanto si pensa comunemente, la comparsa della cellulite non dipende solo dal peso della persona, ma è influenzata anche dagli equilibri ormonali e spesso è un sintomo di uno stile di vita non equilibrato.

Prevenzione

Ai fini preventivi, è importante seguire una dieta equilibrata basata su frutta e verdura di stagione, con una riduzione delle pietanze grasse e l'adozione di un costante regime di attività fisica.

Ci sono anche alcune attività sportive specifiche che possono aiutare a tonificare alcune parti del corpo più di altre e tenere alla larga la cellulite. Dato che la cellulite si presenta principalmente nelle cosce e nei glutei, il ciclismo è lo sport più indicato, in quanto tonifica queste zone del corpo. Si consiglia di pedalare per almeno un'ora al giorno o di partecipare a corsi di spinning che, grazie alla musica e all'alto consumo calorico, sono efficaci anche per ridurre lo stress. Le attività all'aperto sono sempre consigliabili e si consiglia di andare in bicicletta almeno tre volte alla settimana.

Ma la cellulite può interessare anche diverse parti del corpo, per questo il nuoto è lo sport più benefico, in quanto aiuta a tonificare e sgonfiare tutto il corpo, stimolando la circolazione sanguigna e rassodando sia le cosce che i glutei grazie al movimento delle gambe.

Trattamento

Per eliminare la cellulite e l'effetto a buccia d'arancia, è essenziale effettuare un'analisi della presenza di adiposità, ritenzione idrica e cellulite presso uno studio medico o un dermatologo, che possono anche consigliare i prodotti più adatti per il caso specifico.

Solitamente, i trattamenti consigliati sono quelli topici ad azione freddo/caldo, che stimolano la microcircolazione capillare e aiutano il corpo a drenare i liquidi, eliminando le tossine che causano l'effetto antiestetico della pelle a buccia d'arancia.

In altri casi, i trattamenti drenanti possono essere indicati, che utilizzano creme a base di complessi vegetali per ridurre lo spessore dei depositi adiposi, esercitando una pressione sulle cellule troppo gonfie. Grazie alla presenza di principi attivi stimolanti, questi trattamenti possono anche accelerare il metabolismo delle cellule adipose, bruciando i grassi in eccesso.

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