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Menopausa e benessere sessuale
20/02/2024

Menopausa e benessere sessuale

La transizione verso la menopausa spesso porta a cambiamenti nella sfera sessuale, con potenziali impatti sia personali che relazionali.

Le alterazioni ormonali e i sintomi legati alla menopausa, come il dolore sessuale, giocano un ruolo chiave in questo periodo ed è bene saper affrontare tali eventi in modo appropriato, dato che il benessere sessuale durante la menopausa è spesso considerato un obiettivo arduo da raggiungere. I cambiamenti biologici, influenzati da fattori psico-sociali, possono generare disagio personale e influire sulle relazioni, in quanto la difficoltà nella sfera sessuale può coinvolgere diversi aspetti della risposta sessuale, come desiderio, eccitazione, orgasmo o dolore durante il rapporto.

Le donne trovano spesso poco spazio per discutere di sessualità durante le visite ginecologiche, e questo può essere attribuito a vari fattori come scarsa informazione, formazione medica inadeguata e il mito che i cambiamenti legati alla menopausa siano normali.

Consigli Pratici

Durante la menopausa e nella post-menopausa, possono emergere sintomi come scarsa lubrificazione, secchezza vaginale e dispareunia. La prevalenza di questi sintomi è significativa, con studi che riportano tassi elevati di atrofia vulvo-vaginale (VVA) in questa fase.

La frequenza dell'attività sessuale tende a diminuire con l'età, influenzata dalla carenza estrogenica e dal declino degli androgeni e la menopausa può anche impattare aspetti emotivi e cognitivi della sessualità, con molteplici fattori come salute fisica e mentale, esperienze personali e dinamiche relazionali che giocano un ruolo determinante.

Fattori psicosociali, come ansia, depressione, e cambiamenti nella relazione con il partner, influenzano notevolmente l'esperienza sessuale femminile e migliorare la qualità della vita è fondamentale in questa fase, dato che c’è una forte correlazione tra il benessere sessuale e il benessere generale, sia fisico che psicologico.

Il concetto di qualità della vita correlata allo stato di salute è, quindi, essenziale poiché connessa con la sfera sessuale: in più, la presenza di un partner, la durata e la qualità della relazione, e lo stato di salute del partner stesso, sono fattori significativi.

A chi rivolgersi?

L'esame obiettivo e i test di laboratorio sono fondamentali per una valutazione completa della propria salute sessuale: la visita ginecologica permette di escludere patologie vaginali, mentre gli esami di laboratorio possono identificare eventuali squilibri ormonali.

Il trattamento di eventuali disfunzioni sessuali in menopausa richiede un approccio multidimensionale: la terapia cognitivo-comportamentale può essere efficace nel migliorare i sintomi, affrontando ansia, depressione e migliorando la comunicazione all'interno della coppia.

La psicoterapia sessuale, che integra psico-educazione, esercizi di coppia e terapie cognitive, può altrettanto essere di aiuto ed è cruciale considerare l'origine del problema e personalizzare la terapia di conseguenza. L'approccio combinato di terapie mediche e psicologica è spesso la chiave per trattare con successo le disfunzioni sessuali legate alla menopausa.

In generale, è essenziale che medici e pazienti affrontino apertamente la discussione sulla sessualità in questa fase della vita e considerino soluzioni personalizzate per migliorare la qualità complessiva dell'esperienza sessuale.

Se vuoi approfondire l’argomento oppure porre qualche domanda, contattaci. Il nostro team di professionisti sarà felice di risponderti.

Tag menopausa, benessere sessuale

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