Cos'è la menopausa?

La menopausa è il periodo in cui termine l'attività fertile della donna. Si caratterizza scientificamente per la cessazione del ciclo mestruale per almeno 12 mesi.  La cessazione ciclica dell'attività ovarica avviene mediamente intorno ai 50 anni con un range di più o meno 5 anni.

Vi sono tuttavia donne che presentano le prime avvisaglie poco dopo i 30 anni e, in questo caso, si parla di menopausa precoce. I sintomi della menopausa, anche nei casi di quella prematura, sono diversi: si va dagli sbalzi di umore alle vampate di calore, dalla riduzione della densità ossea ad effetti metabolici, emotivi e fisici, fino a secchezza vaginale ed episodi di incontinenza. Non mancano sintomi ed episodi di affaticamento, ansia, calo del desiderio sessuale, ciclo mestruale irregolare, difficoltà di concentrazione e di addormentamento, dolori articolari, irritabilità, palpitazioni, pelle secca e sudorazioni notturne.

I rimedi

Tra i rimedi più comuni vi sono innanzitutto quelli legati ad uno stile di vita sano: fare attività sportiva, non fumare, limitare gli alcolici, mangiare sano, cibi freschi e di stagione, e supportare il proprio organismo con appositi integratori per menopausa. Ma quale scegliere? Senza dubbio è importante il supporto del medico o del farmacista di fiducia per valutare gli ingredienti che devono essere presenti all'interno degli integratori per la menopausa.

Molti contengono sia gli estrogeni che il progesterone, mentre altri assolvono anche ad altre funzioni come contrastare l'invecchiamento o preservare lo stato delle ossa. In quest'ultimo caso è bene che gli integratori alimentari per contrastare la menopausa contengano calcio e vitamina D. Trifoglio rosso, prodotti a base di soia, frutti rossi aiutano, così come prodotti per l'igiene intima - gel, creme e lubrificanti vaginali non ormonali; questi ultimi rappresentano trattamenti localizzati adatti a prevenire o ad alleviare la secchezza vaginale.

Contatta i nostri farmacisti per qualsiasi informazione sui migliori integratori per la menopausa. I colleghi sono sempre a tua disposizione per supporto e consigli.